Lauren Slayton – Malá kniha štíhlosti

Ďalšia kniha pre tých, ktorí (so zúfalstvom) siahajú po recepte na štíhlu líniu a zdravý život. No keďže sa v tomto žánri vydáva dnes už obrovské množstvo titulov, Malá kniha štíhlosti v tejto ponuke akosi zaniká.

Nemá totiž žiadny ústredný koncept, ktorý by bol, ľudovo povedané, „ťahačom“ celej knihy, a na ktorom by sa teoreticky mohla založiť jej identita, aby sa mohla odlišovať od ostatných. Ide skôr o zozbierané rady a tipy ako schudnúť, a ako si vytvoriť správny režim stravovania a sebadisciplíny.

Na tom by nebolo nič zlé, napokon, autorka si na ich základe vytvorila (vraj) celkom úspešný food blog, no myslím si, že kniha ako taká nie je veľmi užitočná pre slovenského čitateľa. Ponúka síce konkrétne príklady stravovania, ale používa americké potraviny a výrobky, ktoré bežný našinec nemá možnosť poznať. Preto si myslím, že užitočnosť knihy sa nemôže uplatniť v medzinárodnom meradle, čo je celkom škoda. V receptoch sa navyše vyskytujú potraviny, ktoré je u nás buď ťažké zohnať, alebo sú celkom nákladné, a tak nemôžu byť súčasťou každodenného jedálnička. Preklad je taktiež celkom upätý na anglický originál a na mnohých miestach sa neprispôsobuje nášmu prostrediu (ani syntaxi).

Pozitívom knihy sú ale jednoznačne konkrétne príklady a návody ako jesť (alebo nejesť) v určitých situáciách, čo čitateľovi určite pomáha zorientovať sa v každodennom stravovaní a upevní, či naopak zamietne, jeho návyky. V knihe sa však vyskytujú aj celkom neužitočné tipy a rady, napríklad o tom, že by diváci baseballu (dobre, u nás napríklad futbalu) nemali zápas zajedať pečenými kuracími krídelkami. Nuž, myslím si, že u nás sú diváci športového podujatia radi, keď dostanú čaj v plastovom tégliku a horalku. Zaujímavé je tiež riešenie problému s cestovaním lietadlami. Aby ste nepriberali ešte aj vo veľkých výškach, máte si z ponuky leteckej spoločnosti vybrať šalát, sendvič z chleba z naklíčeného obilia a suši. Ale nie to obyčajné – to s hnedou ryžou. Naozaj veľmi realistické.

Čo však oceňujem, je celkový prístup autorky, ktorá nezakazuje a nenúti. Ponúka len možné riešenia, a je už na čitateľovi, či ich bude nasledovať. Rovnako „nebazíruje“ na striktnom dodržiavaní stanovených postupov, ale celkom ľudsky povoľuje malé prehrešky, ktoré má určite každý. Nezdôrazňuje prísne počítanie kalórií, ale aj psychickú pohodu, ktorá občas odchádza spolu s každým odopretým sústom.

Naše hodnotenie

Kniha, ktorá neuškodí, no zároveň asi ani veľmi nepomôže. Americkými reáliami sa nemá ako priblížiť k slovenskému čitateľovi, a tak rady v nej sa dajú uplatniť len všeobecne a chápať iba s rezervou. Spomedzi iných kníh s podobnou tematikou nijako nevystupuje do popredia žiadnou megalomanskou myšlienkou, a preto na ňu istotne zapadne prach na čitateľskej poličke.

Klady

• riešenia konkrétnych situácií
• recepty
• desatoro štíhlej línie
• register

Zápory

• slabé priblíženie sa k slovenskému čitateľovi
• nefunkčný preklad
• celá koncepcia sa môže zdať mätúca
• lepkavý obal, ktorý sa ľahko ušpiní

Informácie o knihe

Malá kniha štíhlosti Lauren Slayton

• Žáner: Medicína, zdravie, Zdravý spôsob života
• Jazyk: SK
• Vydavateľ: NOXI
• Vydanie: 2014/06
• Počet strán: 240
• ISBN: 978-80-8111-201-0

Zobraziť viac

Informácie o autorovi

Ivana Vrabľová 

"Mám rada vôňu pokosenej trávy, prebúdzanie sa za prvých ranných lúčov svetla, prechádzky naboso po pláži a východy slnka, ktoré berú dych. Život mi dáva a ja to spíšem. Alebo nakreslím. Alebo..."

Ďalšie články od tohto autora

• Benjamin Ludwig – Vo svete Ginny Moonovej 26. okt 2017
• Zuzana Štelbaská – Reflex. Skutočné príbehy 11. aug 2017
• Alica Eštoková – Parížske slnko 04. aug 2017
• Don Miguel Ruiz Jr. – Umenie sebapoznania 28. júl 2017
• John Thavis – Vatikánske tajomstvá 26. apr 2017