Ako prekonávať konflikty?

Konflikty sú strety rozdielnych hodnôt, predstáv alebo záujmov – nie sú znakom zlého spolunažívania. Môžu nás posunúť ďalej, ukázať na nový smer a vyjasniť vzťahy.
Na druhej strane, ak ich nevyriešime, obmedzujú nás a oberajú o energiu. Objavte metódy ako zvládať ťažké situácie a dostať sa do pohody. Benediktínsky mních Anselm Grün je autorom medzinárodne uznávaných kníh o spiritualite a umení živote. Vo svojej knihe Ako prekonávať konflikty ponúka riešenia konfliktných situácií.

Nechajte si poradiť, ako sa vyrovnať s konfliktami. Podľa autora knihy sa však mnohí snažíme konfliktom vyhýbať, vytesňovať ich, zametať ich pod koberec a tým škodíme sami sebe – nielen duševnému zdraviu, ale takýto život plný napätia a popierania má negatívny vplyv na naše zdravie. Cítime ťažobu, nervozitu, zvyšuje sa stres, nedokážeme sa plne koncentrovať, prichádzajú žalúdočné vredy, zhorší sa elasticita pokožky ap.

Zamiesť konflikt pod koberec
Typická stratégia spočíva v snahe konflikty zakryť. Myslíme si, že časom všetko dostatočne „zarastie trávou“, stačí len primerane dlho obchádzať problémy mlčaním. Potom sa všetko vyrieši samé od seba.
Často preto zametieme konflikt pod koberec. No v tej špine sa hromadí škodlivá háveď. A odrazu začne nevyriešený konflikt negatívne ovplyvňovať celú atmosféru v dome. Aby sme zostali pri spomínanej metafore – prejavia sa dýchacie ťažkosti, alergia na prach a podobné obranné reakcie na konflikty zametené pod koberec. Človek musí oveľa viac bojovať so symptómami ako so základným konfliktom. Všetka energia sa spotrebuje na príznaky namiesto toho, aby sme ju venovali riešeniu konfliktu. Potom si prekonanie týchto negatívnych následkov často vyžaduje viac energie, ako keby sme konfliktu čelili hneď a priamo.

Anselm Grün radí vo svojej knihe Ako prekonávať konflikty, ako rozpoznať samotný konflikt, ako ho spracovať v sebe a pristúpiť k riešeniu. Rozoberá nedoriešené konflikty, konflikt rivality, či rozdielnosti charakterov. Poukazuje na to, ako sa konflikty riešia správnym spôsobom a ako sa vyrovnávať s napätím.

Konflikty a spory totiž môžu naznačovať, že zúčastnení majú jeden o druhého záujem. Môžeme ich teda chápať ako výraz živého spolužitia. Práve preto, že ľudia chcú spoločne žiť, sú ochotní sa spolu dohadovať, konflikty znášať a aj ich riešiť. Keby to nerobili, bolo by to skôr znakom nezáujmu a ľahostajnosti jedného voči druhému.

V závere knihy Ako prekonávať konflikty nechýba ani kapitola o zmierovacích rituáloch.

Informácie o autorovi

Katarína Hužvárová Šéfredaktorka

Keď sa chcete presadiť, kúpte si kvetináč. :)

Ďalšie články od tohto autora

• Dojímavý príbeh chlapca bez mena 18. dec 2018
• Keď ide o milióny, sú schopnejšie ako ich muži 18. dec 2018
• Milované dieťa, ktoré umiera... 18. dec 2018
• Audio novinky pre vaše uši 18. dec 2018
• Zimná súťaž 08. dec 2018