Vysokointenzívny intervalový tréning pre ženy
Spevnite si telo pomocou najintenzívnejšieho tréningu, aký existuje.
Vysokointenzívny intervalový tréning, čiže HIIT, je extrémne účinné cvičenie, vďaka ktorému spálite tuk a získate vrcholnú kondíciu – a to rýchlo.
Osvojte si 60 mimoriadne účinných cvikov, ktorým sa môžete venovať kdekoľvek.
Podporte ich 50 náročnými aktivitami trvajúcimi od niekoľkých minút až po celú hodinu.
Z anglického originálu High Intensity Interval Training for Women (Dorling Kindersley Limited, London 2015) preložil doc. RNDr. Milan Thurzo, CSc.
- Žáner: Hobby - ženy, Medicína, zdravie
- Jazyk: SK
- Vydavateľ: IKAR
- Väzba: Paperback
- Formát: 196 × 233 mm
- Hmotnosť: 620 g
- Počet strán: 224
- Vydanie: 2016/01
- Poradie vydania: 1.
- ISBN: 978-80-551-4652-2
- EAN: 9788055146522
