Ako byť o 10% šťastnejší?

Chcete byť hneď teraz aspoň o 10 % šťastnejší?
Prečo nie, dá sa to.
Istý Dan Harris sa začal venovať meditácii po záchvate paniky v priamom televíznom prenose. Vo svojej knihe Meditácia pre nervóznych skeptikov sa zaoberá meditáciou bdelej pozornosti alebo bdelého vedomia.
Vychádza z budhizmu, no nie je praktizovaná ako viera, ale ako nástroj pomáhajúci ľuďom viesť v tomto pominuteľnom vesmíre plnohodnotnejší život.